黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
阳春三月，来养生
有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
准备食材，如图所示。
食材全部切成丁。
先放入双色胡萝卜和白萝卜丁，放白醋，白沙糖，盐淹渍两分钟。
两分钟后加入小米椒。
在放入黄瓜丁淹渍。
因为天气热，盖好保鲜膜，淹渍的过程在冰箱完成。
6个小时后，一盘子酸辣，鲜香的白萝卜，小米椒泡三丁就成功了。
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
