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预防前列腺癌夏日饮食推举

发布时间 : 2019-02-10 00:06:32   来源 : 天天健康网整理    

人人都知道番茄里富含丰硕的番茄红素,番茄红素的感化是显而易见的。下面给人人介绍一款夏日必备饮食。

(1)早餐时,喝一杯西红柿汁。

(2)午餐时,多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色 花菜的沙拉或水煮蔬菜。

(3)晚餐时,多吃一份豆类或五谷杂粮糙米饭。

(4)肚子饿的时刻,吃点小西红柿,既不发胖,又可预防癌症。

专家以为,男性多品茗可以或许预防前列腺癌,因为茶叶中含有近10维生素和胡萝卜素。不外,比拟经由发酵处置的红茶,绿茶保存下来的维生素含量要大大高于红茶。

因为绿茶更为保鲜,对造血、利尿、强心和抗肿瘤等都具有必定感化。别的,红茶还能提神醒脑,绿茶能清热解毒,花茶可理气解郁,乌龙茶可消脂减肥。但茶叶里含有少量咖啡因,是以,胃酸排泄过多的人群不合适过多饮用。

(义务编纂:王少华)