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洋葱拌木耳 夏日消脂【图】

发布时间 : 2018-12-13 10:19:28   来源 : 天天健康网整理    

洋葱拌木耳

夏日消脂黑木耳拌洋葱

1、木耳用冷水泡发,重复冲刷清洁,剪去老根后撕成小朵,洋葱洗净切成细丝,大蒜剁成蒜蓉,指天椒切小段;

2、锅中倒入清水大火烧开,放入木耳汆烫约1分钟,捞出过冷水后沥失落水分;

3、将喷鼻醋、生抽、喷鼻油、白糖、盐、蒜蓉和指天椒放入一个小碗中搅拌平均成料汁;

4、将木耳和洋葱放入一个大碗中,倒入调味汁搅拌平均即可。(起源:视觉中国)