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若何进步平安期避孕胜利率?【图】

发布时间 : 2019-02-11 10:21:18   来源 : 天天健康网整理    

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平安期盘算办法要依据月经周期,所谓的月经周期是:此次月经来时的第一天开端算起为周期的第一天,一向到下一次的月经光降前一天为止,称之为一个月经周期,一般来说约在26-35天阁下。

月经周期重要可分成两个阶段:

第一阶段,是月经来潮的第一天年起到排卵日为止,这段时光大约是12-22天因每个别的体质分歧而有差别,以下我以28天的周期为例:月经大约连续3-5天阁下,到第7天的时刻,脑下垂领会排泄荷尔蒙刺激卵子的发育,当卵子发育成熟后,脑下垂体开端排泄动情激素让子宫组织进行增厚的动作,一向到周期的第14天开端排卵,第一阶段也停止了。

第二阶段,则每个别的时光大致都雷同,也是排卵日到下一次的月经来潮时,平日在排卵后的两周也是14天是月经来潮日。这段时光的成熟卵子会从卵巢经由输卵管,再到子宫里,到子宫里的时刻,也是正在排卵的时代,这个时代大约是24-48小时阁下,这时的动情激素的浓度会降低而黄体素会上升,目标是使子宫的内膜连续的增厚,以便让受精卵着床,若在这时,正好有精子进入,会形成受精卵,怀孕也是如许开端的。但假如没有受精,卵子在子宫内经由1-2天会萎缩,然后大约再两周,增厚子宫内膜会天然剥落,又开端了下一次的月经,如斯几回再三地轮回。

女性要想进步平安期避孕的胜利率 ,要控制以下几点:

一、基本体温测定法

重要是说人体在完整歇息的状况下的6到8小时今后的体温,在临睡觉之前把体温表甩至35℃以下,然后再放在枕头旁边,睡醒了之后不要措辞,也不要起床,弗成以喝水,再把体温表放在舌下进行测量,最后把体温记载下来,写在表格里面。在生育期的女性在月经周期里面的体温会表示为双相,在排卵前的体温会比以前要低,会在36.5℃阁下。在排卵的时刻体温会加倍的低,排卵后体温会涌现上升的情形,会在37℃或以上,一向到下次月经的到来。涌现这些重要是卵巢排泄的激素造成的。在测量基本体温如果涌现一向升高3日的话,是平安期。一向的进行测量3个月可以很精确地测出排卵的日期以及平安期,可以应用平安期避孕。

二、宫颈粘液的测定法

重要是不雅察宫颈粘液周期性的变更若何,进行确诊受孕期的办法。如果感到外阴粘滑是注解了是危险期,这时要避免进行性交。如果外阴比拟干湿时的时刻,在隔日晚上可以进行性交。如果在月经期以及是阴道大出血的时刻比可以进行性交。

三、记载月经卡和测排卵期

要在月经光降的第1天要记载,要一向记载3个月,从而知道月经周期是若干天,如许可以测知在两次月经周期之间的排卵期。在危险期里面要以免进行性交,如许可以到达避孕的目标。(起源:CFP)