消食吃什么好？(消食,健胃消食,助消化)

健胃是指加强胃的消化功能的方法。胃主纳食，以和降为顺。健胃常结合降气行气。如丁香、白豆蔻、砂仁、川朴、陈皮等。挟湿浊，可加芳香化湿药，挟食滞，可加消食导滞药；兼气虚，可加健脾益气药。健胃消食有很多相关药材，但是一般非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。因此健胃消食还是从日常习惯和饮食中做比较养生，日常健胃消食的食物有：南瓜、洋葱饭、西红柿、蜜饯山楂、橘皮水、酸奶、山楂、鸡内金、麦芽、韭菜、胡椒、生姜等。
消食的蔬菜 等食物

消食的水果/干果 等食物

消食的禽畜/肉类 等食物

消食的水产/海鲜 等食物

消食的米面豆乳 等食物

消食的药食/药材 等食物

消食的蛋奶/其它 等食物

消食的调味品 等食物

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