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来例假到底能不行洗头 5大事项要留意

发布时间 : 2018-12-13 03:13:03   来源 : 天天健康网整理    

经期不行洗头、不行碰冷水、不行洗澡,然则对于许多女性来说一周不洗头是难以忍耐的,所以来例假洗头也是常用的事,在这里小编不是说经期不行洗头,而是想要提示人人经期洗头的伤害及留意事项,经期你可以洗头然则是避开前三天。

经期可以洗头吗

洗头是一件很平常的工作,可对于女性同伙来说不屈凡了。因为一到经期不知道要不要洗头了。那经期的时刻到底能不行洗头呢?下面我们一路来看一下谜底吧。

1、西医以为经期不行洗头是没有医学依据的,但中医的理论否则。中医以为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,心理时代,血液轮回原来比拟差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液轮回,使子宫内的血液无法顺遂消除清洁,轻易造成经血量的削减或经痛。

2、另一方面,因为发根上的毛孔张开,这时假如受了风寒,轻易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。

3、晚上睡觉之前不要洗头,因为夜晚洗头的话,很轻易涌现头痛的现象,并且头发没干的睡觉是很轻易生病的。

4、科学家研讨成果也注解,假如月经时代洗头的话,因为脑部神经受到刺激,会造出子宫压缩。而子宫压缩的话,体内的荷尔蒙会涌现排泄凌乱的情形。这情形穷年累月的话,会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的产生。

5、女性在经期比平凡的时刻身材的抵御力会弱一些,在这时必定要留意颐养,假如不留意很可能是对身材有必定的影响。所以女性同伙在经期不要洗头,假如有别情形,前三天是不行洗的,洗头不行用冷水,要用热水。

来例假洗头有什么伤害

1、西医以为经期不行洗头是没有医学依据的,但中医的理论否则。中医以为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,心理时代,血液轮回原来比拟差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液轮回,使子宫内的血液无法顺遂消除清洁,轻易造成经血量的削减或经痛。

2、另一方面,因为发根上的毛孔张开,这时假如受了风寒,轻易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。

3、因为夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情形下,头痛的情况会更严重,若是头发未完整干立时寝,在身材抵御力及代谢力低的情形下,各缺点绝对找上你。

4、科学家研讨成果也注解,假如月经时代洗头的话,因为脑部神经受到刺激,会造出子宫压缩。而子宫压缩的话,体内的荷尔蒙会涌现排泄凌乱的情形。这情形穷年累月的话,会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的产生。

5、女性在经期比平凡的时刻身材的抵御力会弱一些,在这时必定要留意颐养,假如不留意很可能是对身材有必定的影响。所以女性同伙在经期不要洗头,假如有别情形,前三天是不行洗的,洗头不行用冷水,要用热水。

来例假洗头留意事项

1、坚持干净:

经期削减活动,以防流汗而导致头发轻易油;长发MM可以将头发扎束,如许看上去不那么油了。

2、适合的时光:

如若其实有需要,可以选择在经期量削减的第三天或是第四天(依个别经期时长)洗头;因为经期身材易受寒,夜里温度相对较低,应尽量选择在日间清洗。

3、快速洗头:

洗头时的水温坚持在40度阁下,且需加速洗头的速度;日常平凡爱好用发膜的MM们,此时可以省略这个步调;洗完头后,快速用吹风机热风由头皮至发梢吹干,切忌湿发出门或者睡觉;

4、加强体质:

女性经期抵御力较弱,需增强防寒保暖,洗头后,可立刻喝杯热的红糖姜茶暖暖身子;在经期的日子里,留意包管饮食清淡养分,忌食生冷、刺激性大的食物,多弥补身材所需的维生素和卵白质。

5、应用帮助对象:

对于头发较油的MM,经期不要多次洗头,可以采取免水洗喷雾(也可以用爽身粉或者定妆蜜粉)撒在头上后再梳净,以赞助缓解头发的油性;较冷的天如洗头后需出门的话,可以带上帽子赞助防寒。

留意事项:经期洗头的时刻尽量在日间、正午的时刻,在洗头的时刻应留意缩短洗头的时光,洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要立时出门,要出门应当带上帽子,以防止头部受到风寒。

经期留意事项

除了经期洗头这些日常问题,经期照样要别留意:

1、经期不留意卫生或性交、盆浴、泅水可导致生殖体系炎症;

2、月经时代过度劳顿可导致月经掉调,甚至功效性质宫出血;

3、过度激烈活动可致痛经;

4、经期若嗜食辛辣的食物,或过度喝酒,致月经由多、月经不调;

5、经期若过量食用寒凉食物,致痛经、月经由少;

6、经期情志损害可致月经由多、痛经、甚至闭经。

留意防护避免月经病

固然经期在避免受凉的情形下是可以洗头的,但月经时代确切要别留意保健,因为一不当心会给本身带来麻烦。

1、调剂心态勿懊恼

因受内排泄影响,大多半女性会在经期涌现性格浮躁、精力重要、神经由敏等分歧水平的精力症状(医学上称之为经期综合征),轻易被激愤或焦躁。

所以,在经期应调剂好本身的心态,不自寻懊恼,坚持精力高兴,避免不良刺激、愁闷、悲痛或末路怒等。家人也要赐与充足的关怀和照料,切忌吵嘴,以利于顺遂渡过每一个月经周期。

2、干净外阴须得法

应用相符请求的经期卫生用品,做到实时改换。月经期可用温水揩拭外阴部,要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴,不盆浴或坐浴。大便后用手纸早年往后揩拭肛门。

3、经期别同房

月经期妇女全身抵御力低下,生殖道局部的掩护性樊篱感化临时遭到损坏,假如此时夫妻生涯,轻易导致生殖器官沾染。

是以,在经期不能房事。年青妇女,别是新婚爱侣,在决议婚期大喜的日子时,不要只斟酌选择谷旦,也要想着避开女方的经期。

4、卫生用品合请求

为了不影响本身的日常生涯、工作和社交运动,确保身材健康,应用经期卫生用品要相符以下请求。

卫生巾应用有卫生及格证的产物。每次改换前洗手,打开包装后留意坚持干净。不碰脏接触外阴处的垫面,勤改换。

5、捶腰打背当避免

月经期因为盆腔充血,会觉得不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。

捶打腰背固然可缓解不适,但会使局部受到震撼刺激,影响子宫内膜创面的愈合,导致盆腔进一步充血,致使血流加快,经血量增多,经期延伸。

是以,经期腰酸背痛时应留意歇息,合理支配生涯,不宜捶打腰背部。

(义务编纂:王少华)